كتب / د. مي خفاجة

التسامح فضيلة وسمة في كل شخص (فمن منا لايتسامح حتي يستطيع مواصلة الحياة) ، لذا فالتسامح من أهم الجوانب الإيجابية في الشخصية لتحقيق الشعور بالاطمئنان والسعادة وراحة البال ، فنحن نحتاج إلي التسامح حتي يتلاشي الإرهاب والتخريب والعنف بداخل المجتمع الواحد أو بين مختلف الشعوب لتحقيق الأمن والسلام .

لذا فسوف نتناول مفهوم التسامح ، محددات التسامح ، النظريات المفسرة للتسامح ، مظاهر التسامح ، أبعاد التسامح ، أنواع التسامح ، مراحل التسامح ، الطرق الإيجابية لتحسين التسامح عندنا .

التسامح

يقصد به :

ترك المشاعر والأفكار والانفعالات السلبية المصاحبة لحالة الغضب أو العنف الموجه إليك واستبدالها بالحيادية والأفكار الإيجابية اتجاه النفس والآخرين .

محددات التسامح

 تتمثل في

• التسامح هو مجموعة من المتغيرات النفسية والسلوكية والاجتماعية والوجدانية تحدث بداخل الفرد

• قرار التسامح يتوقف علي حجم ونوع المشكلة

• التسامح يستدعي الحيادية في بعض المواقف

• استبدال المشاعر والتناقضات السلبية بأخري إيجابية لتحقيق الشعور بالسعادة

• التسامح عند المقدرة

النظريات المفسرة للتسامح

تتمثل في

• المحني الفسيولوجي (يفسر التسامح بأنه يحدث نتيجة تنشيط الجهاز العصبي وعمل الاسترخاء لخفض مشاعر الغضب والحزن والألم )

• المنحني السيكولوجي (التسامح عملية نفسية نمائية فالتسامح يبدأ من مرحلة المراهقة حتي مرحلة الشيخوخة )

• المنحني المعرفي (تحديد حجم ونوع الإساءة التي تتطلب التسامح)

• المنحني الاجتماعي (المبادرة بالتسامح تساعد علي استمرار العلاقات الاجتماعية المختلفة)

مظاهر التسامح

تتمثل في

• الرغبة الصادقة للمصافحة ومسامحة المسئ

• اتخاذ سلوك التسامح مع استمرار الشعور بالآثار السلبية للإساءة

• الحساسية في التسامح أو لا

أبعاد التسامح

تتمثل في

التسامح الذاتي والتسامح مع الآخرين ودوافع التسامح

أنواع التسامح

تتمثل في

التسامح التعويضي ، التسامح الاجتماعي ، التسامح الاستيائي ، التسامح التوقعي ، التسامح التفضلي ، التسامح الانساني

مراحل التسامح

تتمثل في

مرحلة انكار الإساءة ، مرحلة الغضب ، مرحلة المساومة، مرحلة الاكتئاب ، مرحلة القبول

 الطرق الإيجابية لتجعلنا متسامحين

• الثقة بالله

• الإيمان القوي

• التنشئه الدينية السليمة القائمة علي التسامح

• تحديد الضرر الناتج عن التسامح

• تجنب الشعور بالإستياء والغضب

• تجنب التقكير في الانتقام

• ابدال الأفكار السلبية بأخري إيجابية

• التعامل بالمحبة

• بث روح التعاون بينك وبين الآخرين

• لاتفخم المشاكل الصغيرة بينك وبين الآخرين

• ضع نفسك مكان المساء إليه وفكر في كيفية رفع الإساءة عنه

• لا تتردد أو تحتار في قرار التسامح

• الاعتراف بالخطأ من أسرع طرق الوصول للتسامح

• المساعدة علي إيجاد حلول بديلة لحل المشاكل التي تواجهك أو تواجه الآخرين ذو صلة بيك

للجامعات الخاصة المعتمدة ومصروفاتها اضغط هنا

المخطط الزمني للمرحلة الثانية والكليات المتبقية اضغط هنا

لنتيجة المرحلة الأولى للتنسيق اضغط هنا

خطوات التقديم للتنسيق اضغط هنا

لنتيجة الثانوية العامة اضغط هنا

لخطوات التظلم ونماذج الإجابة الرسمية اضغط هنا

روابط نرشحها لكم

نتائج الامتحانات عام وأزهر جميع المحافظات اضغط هنا

نتيجة الثانوية الأزهرية اضغط هنا

لنتيجة الدبلومات الفنية اضغط هنا

لتنسيق القبول بالثانوية للعام الجديد

دليل اختبارات القدرات اضغط هنا

لتنسيق العام الماضي اضغط هنا

للإطلاع على أخبار محافظتك اختر المحافظة من الجدول